Размер:
AAA
Цвет: CCC
Изображения: Вкл.Выкл.
Обычная версия сайта
Версия сайта для слабовидящих 2018.02.01_gto.png

Анонсы и объявления

05.03.2019 Дни открытых дверей

11.04.2019 Руководителям МУ

05.03.2019 Информация о мерах поддержки субъектов МСП Республики Коми в 2019 году и в среднесрочной перспективе

20.08.2018 Портал персонифицированного финансирования дополни тельного образования детей

14.08.2019

Я здоровым быть хочу, ГТО выполнять лечу


Что для вас значит "Золотой знак ГТО" - решаете вы сами. Для некоторых людей - это ещё одна ступень, чтобы быть увереннее в себе. Для других - список дел, которые необходимо выполнить. А есть люди, для которых ГТО - образ жизни. В зависимости от того, для чего вы выполняете нормативы - будет зависеть упорность тренировок, но мы предлагаем вам три основных правила, которые помогут выполнять эти нормативы лучше:

1. Вести здоровый образ жизни: зарядка, физические нагрузки, сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе.

2. Посещать уроки физической культуры, для учащихся всех форм обучения. Для взрослого населения - спортивные залы, самостоятельные тренировки, поддержание организма в тонусе.

3. Сформировать индивидуальный график или план подготовки к выполнению нормативов испытаний (тестов), входящих в состав ВФСК ГТО. Это поможет не перегрузить организм и увеличить качество выполняемых нормативов.

Совсем не сложно, правда? Мы желаем вам крепкого спортивного здоровья, поменьше отрицательного стресса и успехов в выполнении нормативов.

Возврат к списку