Размер:
AAA
Цвет: CCC
Изображения: Вкл.Выкл.
Обычная версия сайта

19.12.2024

ГТО. Нормативы испытаний (тестов) - 2 ступень

Нормативы испытаний (тестов)

Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса

«Готов к труду и обороне» (ГТО) 

ВТОРАЯ СТУПЕНЬ

(возрастная группа от 8 до 9 лет включительно)

 

Обязательные испытания (тесты)

Скоростные возможности

-              Бег 30 м (с)

Выносливость:

-              Смешанное передвижение на 1000 м (мин, с)

-              Бег на лыжах на 1 км (мин, с)

-              Смешанное передвижение по пересеченной местности на1 км (мин, с

Сила

-              Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)

-              Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)

-              Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

Гибкость

-              Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи – см)

 

Испытания (тесты) по выбору

Скоростно-силовые возможности

-              Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

-              Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)

Координационные способности

-              Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий)

-              Челночный бег 3x10 м (с)

Прикладные навыки

-              Метание мяча весом 150 г (м)

-              Плавание на 25 м (мин, с)

 

Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака Комплекса ГТО

Бронза – 5, серебро – 5, золото – 6

https://www.gto.ru/files/uploads/stages/641075a391193.pdf


Возврат к списку



Есть вопросы по физической культуре и спорту?
Госуслуги