Зимний интенсив

Сегодня в Ухте Яблоневая аллея приняла участников акции «Зимний интенсив», предложив горожанам утреннюю зарядку под открытым небом. Особую атмосферу мероприятию придало участие опытного тренера по легкой атлетике МУ «СШ № 2» Светланы Ивановны.

Начав с пробежки для разогрева мышц, участники перешли к комплексу физических упражнений, разработанному Светланой Ивановной с учетом зимнего сезона. Наклоны, вращения, ходьба на месте – каждое движение выполнялось под чутким контролем тренера.

Светлана Ивановна не только демонстрировала правильную технику, но и корректировала ошибки участников, давая ценные индивидуальные рекомендации. Живой интерес вызвали её советы по поддержанию здоровья и энергии в зимнее время.

Благодарные участники высоко оценили профессионализм тренера и эффективность проведенной зарядки, подчеркнув, что получили ценные знания и заряд бодрости на весь день.

Не пропустите следующие зарядки «Зимнего интенсива» Следите за новостями присоединяйтесь к здоровому образу жизни!!!

https://vk.com/uhtasportivnaya?w=wall-43955865_15124

https://vk.com/wall-85544974_4150?w=wall-85544974_4150