Приём нормативов ВФСК ГТО 27 апреля

УВАЖАЕМЫЙ УЧАСТНИК,

БЛАГОДАРИМ ВАС ЗА ПРОЯВЛЕННЫЙ ИНТЕРЕС

И ЖЕЛАНИЕ ВЫПОЛНИТЬ НОРМАТИВЫ КОМПЛЕКСА ГТО!

ПРИГЛАШАЕМ ВАС

__________________________________________________

МЕСТО: Спортивный комплекс «Нефтяник», адрес: г. Ухта, ул. Мира, д. 3 а.

ВРЕМЯ: с 14.00 до 17.00

НОРМАТИВЫ ВФСК ГТО:

• подтягивание из виса  на высокой  перекладине;
• подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90 см;
• рывок гири 16 кг;
• сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу;
• наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье;
• челночный бег 3х10 м;
• прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
• поднимание туловища из положения лёжа на спине;
• стрельба из положения сидя с опорой локтей о стол из «электронного оружия».

__________________________________________________

МЕСТО: Лыжная база УРМЗ (МУ «СШ № 1»), адрес: г. Ухта, ул. Школьная, д. 5.

ВРЕМЯ: с 10.00 до 15.00

НОРМАТИВЫ ВФСК ГТО:

• подтягивание из виса на высокой  перекладине;
• рывок гири 16 кг;
• сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу;
• наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье;
• челночный бег 3х10 м;
• прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
• поднимание туловища из положения лёжа на спине.

__________________________________________________

МЕСТО: Спортивный комплекс «Шахтёр» (МУ «Спорткомплекс «Шахтёр» МОГО «Ухта»), адрес: пгт Ярега, ул. Советская, д. 29 а.

ВРЕМЯ: с 10.00 до 15.00

НОРМАТИВЫ ВФСК ГТО:

• подтягивание из виса  на высокой  перекладине;
• подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90 см;
• рывок гири 16 кг;
• сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу;
• наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье;
• челночный бег 3х10 м;
• прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
• поднимание туловища из положения лёжа на спине;
• стрельба из положения сидя с опорой локтей о стол из «электронного оружия».

__________________________________________________

Вы можете воспользоваться функцией поиска видов испытаний (тестов) комплекса ГТО, которые Вам необходимо выполнить (https://www.gto.ru/), и подать предварительную заявку в Центр тестирования ВФСК ГТО по адресу:

г. Ухта, ул. Кремса, д. 1/10.

Знак отличия присваивается после успешного выполнения необходимого количества нормативов в вашей возрастной ступени в течение календарного года.

Памятка для выполнения нормативов комплекса ГТО