Объявления

Международный день осведомлённости о пороках сердца

14 февраля — не только праздник влюблённых, но и Международный день осведомлённости о пороках сердца.

Сердце — наш самый романтичный орган, но и самый уязвимый. Каждый год тысячи детей рождаются с врождёнными пороками, а взрослые сталкиваются с приобретёнными заболеваниями.

Что важно знать?

-        Врождённые пороки — самая частая аномалия у новорождённых. Ранняя диагностика во время беременности и после родов спасает жизни.

-        Приобретённые проблемы (аритмия, ишемия) часто возникают из-за образа жизни: курение, стресс, гиподинамия.

Как защитить своё сердце?

-        Движение – 30 минут в день пешей прогулки снижают риск болезней на 20%.

-        Питание – меньше соли и фастфуда, больше овощей, рыбы и орехов.

-        Чекап – даже если ничего не беспокоит, раз в год проверяйте давление и холестерин.

-        Откажитесь от сигарет.

Любовь к себе – лучший подарок!

Подарите своему сердцу заботу, а близким — внимание: напомните им о профилактике. Ведь здоровое сердце дарит годы счастливой жизни рядом с теми, кто дорог.