Как определить интенсивность физической нагрузки для себя? Как повысить физическую активность в повседневной жизни? И какие простые шаги к здоровью может сделать каждый?
Все подробности — в карточках. Сохраняйте себе и пересылайте тем, о ком заботитесь
Ответственное отношение к здоровью способствуют сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечает целям и задачам национального проекта «Демография».
Ни для кого не секрет, что любой алкоголь — это психоактивное вещество, которое провоцирует множество заболеваний. Помните, что безопасной дозы алкоголя не существует!
Как снизить потребление алкоголя и куда обратиться, если с вашими близкими случилась беда на этой почве, смотрите в карточках.
Ответственное отношение к здоровью способствуют сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечает целям и задачам национального проекта «Демография».
Как правильно организовать режим дня ребёнка? Как сохранить здоровье ребенка? Как уберечь ребенка от негативного воздействия гаджетов?
Подробнее смотрите в карточках
Ответственное отношение к здоровью способствуют сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечает целям и задачам нацпроекта «Демография».
30.05.2024Неделя отказа от табака
В Республике Коми стартовала неделя отказа от курения — самое лучшее время, чтобы сделать то, что давно хотел!
К каким заболеваниям приводит курение, что скрывают электронные сигареты и куда обратиться если решил бросить курить — все подробности в карточках.
Профилактика заболеваний является важной задачей нацпроекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья.
Эндокринная система тесно связана с нервной и иммунной, от её состояния зависят многие процессы в организме. Зачем нужна щитовидная железа, к чему приводит дефицит йода в организме и в чем заключается профилактика заболеваний щитовидной железы? Все ответы — в карточках.
Отметим, что ответственное отношение к здоровью способствуют сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечает целям и задачам национального проекта «Демография».
Как правильно измерять артериальное давление? Как сохранить оптимальное артериальное давление? Как часто необходимо измерять артериальное давление?
Смотрите в карточках.
Отметим, что борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями – важная составляющая национального проекта «Здравоохранение».
Что такое бронхиальная астма, как распознать бронхиальную астму у себя и своих близких, а самое главное, что необходимо для сохранения здоровья лёгких? Все ответы — в карточках.
Ответственное отношение к здоровью способствуют сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечает целям и задачам нацпроекта «Демография».
Где можно заразиться ИППП, какие симптомы у этих инфекций и как не допустить заражения? Смотрите все подробности в карточках!
Ответственное отношение к здоровью способствуют сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечает целям и задачам национального проекта «Демография».
Сахарный диабет – это патология, относящаяся к группе эндокринных патологий. Она связана с расстройством процесса усвоения глюкозы. Сахарный диабет принадлежит к распространённым недугам.
Заболевание первого типа выявляют у молодых пациентов до 30 лет. Нарушение выработки инсулина возникает при поражении поджелудочной железы аутоиммунного генеза.
При втором типе заболевания возникает нечувствительность всех клеток к инсулину. Уровень инсулина в плазме нормальный или повышенный, но клетки его не воспринимают. Таких пациентов с диабетом большинство.
Толерантность к глюкозе возникает по следующим причинам:
- генетическая предрасположенность
- ожирение
- нерациональное питание
- хронический стресс
- приём некоторых препаратов. В группу лекарств, повышающих риск возникновения диабета, входят: синтетические глюкокортикоиды, диуретики, часть гипотензивных средств, цитостатики.
Симптомы, на которые следует обратить внимание, чтобы не пропустить заболевание:
Неутолимая жажда, учащённое мочеиспускание, приводящее к обезвоживанию, повышенная утомляемость, медленно заживают мелкие повреждения кожи, постоянная тошнота, сердцебиение, зуд кожи, стремительная потеря веса, снижение остроты зрения.
Особенно, если у вас сидячая работа в офисе или просто вы мало двигаетесь.
Каждой организации Республики Коми рекомендовано разработать корпоративную программу для укрепления здоровья сотрудников. Такие программы есть уже у 444 организаций.
Что взять с собой на здоровый перекус, какие упражнения можно выполнить прямо на стуле и как избавиться от курения на работе? Об этом читайте в карточках.
Ответственное отношение к здоровью способствуют сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечает целям и задачам национального проекта «Демография».
Ежегодно в России более полутора миллиона человек нуждаются в переливании крови. Кровь и компоненты крови необходимы больным тяжелых онкогематологических заболеваний, среди которых большой процент детей. Препараты также необходимы женщинам в послеродовом периоде, пациентам, попавшим в дорожно-транспортные происшествия, людям различных, связанных с риском, специальностей.
Донорская кровь помогает спасть жизни!
Что такое донорство крови? Подробнее смотрите в карточках
Отметим, что донорство крови является важной составляющей в сохранении и укреплении общественного здоровья и отвечает задача
Что такое здоровое питание? Как понять, что вы питаетесь правильно? Как посчитать, сколько калорий в день нужно именно вам? Подробнее смотри в карточках
Ответственное отношению к здоровью способствует сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечает целям и задачам национального проекта «Демография».
Но что такое здоровый образ жизни и как его придерживаться? Тяжело ли это? Смотрите все подробности в карточках, пересылайте своим близким, чтобы быть здоровыми!
Ответственное отношение к здоровью способствуют сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечает целям и задачам национального проекта «Демография».
Что такое зависимость? Как она формируется? И как сделать первый шаг на пути к отказу от зависимости?
Подробнее про влияние каждой смотрите в карточках, а также проходите тест AUDIT для оценки риска пагубного потребления алкоголя vk.cc/cgtvaX
Отметим, что профилактика злоупотребления алкоголем и наркомании является важной задачей национального проекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!
В Республике Коми стартовала неделя профилактики инфекционных заболеваний. Туберкулез — наиболее распространённое в мире инфекционное заболевание человека и животных, передающееся воздушно-капельным путём.
Гепатит С - это заболевание, которое вызывается вирусом гепатита С и приводит к поражению многих органов, в основном печени.
Как можно заразиться гепатитом С? Как проявляется гепатит С? Чем он опасен? И как не допустить заболевание? Ответы на все эти вопросы смотрите в карточках.
Ответственное отношение к здоровью способствуют сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечает целям и задачам национального проекта «Демография».
Здоровье матери оказывает непосредственное влияние на здоровье ребенка.
Каждой девушке необходимо максимально ответственно подходить к планированию беременности, а именно соблюдать принципы здорового образа жизни, проходить диспансеризацию и медосмотры, своевременно проходить лечение заболеваний.
Ответственное отношение к здоровью способствуют сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечает целям и задачам национального проекта «Демография»
