Зарядка с чемпионом

В минувший вторник Ухта присоединилась к всероссийской акции. Тренером для начинающих спортсменов в этот день стал чемпион мира по пауэрлифтингу Максим Бабиков.

Желающих позаниматься под бдительным присмотром чемпиона собралось около 40 студентов. Как признались ребята, в «Пауэр-Ухту» они пришли со своим педагогом по физкультуре. Эта зарядка стала для них некой альтернативой обыденным занятиям.

Как выяснилось, у чемпионов нет секретов успеха. Все началось стандартно — с разминки и общих физических упражнений. Затем Максим показал выполнение упражнений в пауэрлифтинге: жим лежа и становую тягу. После чего он продемонстрировал упражнения на определенные группы мышц молодым людям и девушкам отдельно.- Я показал ребятам свою стандартную зарядку, правда, используя в этот раз меньший вес, — рассказывает Максим. — Как таковых секретов в достижении успеха нет. Важно то, как вы занимаетесь. Тут самое главное — не пропускать тренировки. И выкладываться на них по полной. И надо понимать, что это результат не одного и не двух месяцев. Год как минимум. Я, например, занимаюсь 4 раза в неделю.

После разминки студентам было предложено занять любой понравившийся им тренажер. Так, Полина Кожевина не раздумывая подошла к одному из них и сразу же принялась качать мышцы.

— Неплохая альтернатива занятиям. Можно подкачаться, — призналась девушка. — Я до поступления в университет жила в Усинске. Там 2 года занималась пауэрлифтингом. Но как переехала в Ухту — забросила это дело. Сейчас хочу либо аэробикой, либо пауэрлифтингом снова заняться.

С неменьшим энтузиазмом начал поднимать вес и Максим Пономарев, взяв максимально возможную нагрузку.

— Я почти не занимаюсь на тренажерах. Максимальный вес взял из любопытства, — рассказал студент. — А так, я с детства люблю кататься на лыжах, а также отжиматься, подтягиваться. Я, если честно, больше технику люблю: машины, скутеры. У студентов, конечно, много времени и на спорт, и на другие увлечения. Так что при желании можно заниматься.

Но большинство ребят подходить к молодому чемпиону за советом стеснялись. Хотя, как рассказал Максим Бабиков, он в этом зале занимается уже 4 года. А в последнее время и вовсе работает тут инструктором.

Как заверили сотрудники Управления физкультуры и спорта, зарядка с чемпионом в Ухте не будет разовой акцией. По словам начальника управления Дмитрия Лукьяненко, каждый раз они будут привлекать знаменитых спортсменов. Кстати, есть желание и у самого Лукьяненко провести одну из таких зарядок.