02.05.2022
Приём нормативов ВФСК ГТО 03 мая
УВАЖАЕМЫЙ УЧАСТНИК,
БЛАГОДАРИМ ВАС ЗА ПРОЯВЛЕННЫЙ ИНТЕРЕС
И ЖЕЛАНИЕ ВЫПОЛНИТЬ НОРМАТИВЫ КОМПЛЕКСА ГТО!
ПРИГЛАШАЕМ ВАС
__________________________________________________
МЕСТО: Спортивный комплекс «Нефтяник», адрес: г. Ухта, ул. Мира, д. 3 а.
ВРЕМЯ: с 14.00 до 17.00
НОРМАТИВЫ ВФСК ГТО:
- подтягивание из виса на высокой перекладине;
- подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90 см;
- рывок гири 16 кг;
- сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу;
- наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье;
- челночный бег 3х10 м;
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- поднимание туловища из положения лёжа на спине;
- стрельба из положения сидя с опорой локтей о стол из «электронного оружия».
__________________________________________________
МЕСТО: Лыжная база УРМЗ (МУ «СШ № 1»), адрес: г. Ухта, ул. Школьная, д. 5.
ВРЕМЯ: с 10.00 до 15.00
НОРМАТИВЫ ВФСК ГТО:
- подтягивание из виса на высокой перекладине;
- рывок гири 16 кг;
- сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу;
- наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье;
- челночный бег 3х10 м;
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- поднимание туловища из положения лёжа на спине.
__________________________________________________
МЕСТО: Спортивный комплекс «Шахтёр» (МУ «Спорткомплекс «Шахтёр» МОГО «Ухта»), адрес: пгт Ярега, ул. Советская, д. 29 а.
ВРЕМЯ: с 10.00 до 15.00
НОРМАТИВЫ ВФСК ГТО:
- подтягивание из виса на высокой перекладине;
- подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90 см;
- рывок гири 16 кг;
- сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу;
- наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье;
- челночный бег 3х10 м;
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- поднимание туловища из положения лёжа на спине;
- стрельба из положения сидя с опорой локтей о стол из «электронного оружия».
__________________________________________________
МЕСТО: Бассейн «Юность» (МУ «СШ «Юность»), адрес: г. Ухта, ул. Мира, д. 1 а.
ВРЕМЯ: с 11.45 до 14.00
НОРМАТИВЫ ВФСК ГТО:
- подтягивание из виса на высокой перекладине;
- подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90 см;
- рывок гири 16 кг;
- сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу;
- наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье;
- челночный бег 3х10 м;
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- поднимание туловища из положения лёжа на спине;
- плавание.
__________________________________________________
Вы можете воспользоваться функцией поиска видов испытаний (тестов) комплекса ГТО, которые Вам необходимо выполнить (https://www.gto.ru/), и подать предварительную заявку в Центр тестирования ВФСК ГТО по адресу:
г. Ухта, ул. Кремса, д. 1/10.
Знак отличия присваивается после успешного выполнения необходимого количества нормативов в вашей возрастной ступени в течение календарного года.
Памятка для выполнения нормативов комплекса ГТО